Antes que nada, es necesario saber que hay dos tipos de azúcar: la de la caña de azúcar y la remolacha azucarera que se extrae. En ambos casos, el procedimiento incluye la extracción del jugo de la caña de azúcar y la remolacha azucarera, que luego serán procesados para evaporarse y formar cristales que se convertirán en azúcar para muchas cosas.
✚ El azúcar contiene sólo calorías vacías.
✚ Se consume un promedio de 30 cucharaditas de azúcar al día, cuatro veces es lo recomendado según la Asociación Americana del Corazón.
✚ Esta medición es equivalente a la ingesta de 496 calorías por día.
Algunos de los beneficios
El azúcar moreno y otro más oscuro contienen antioxidantes que ayudan a combatir algunas enfermedades y también para prevenir el envejecimiento de las células. Sin embargo, si buscas antioxidantes, es mejor comer frutas y verduras.El azúcar es la principal causa de la diabetes. Algunos hábitos que ocasionan la enfermedad son, además del consumo de azúcar, la obesidad, malos hábitos de salud y enfermedades genéticas.
Si te haces una pequeña cortada en la piel, el azúcar puede ayudar a quitar el dolor e incluso curar una herida, ya que mata a las bacterias presentes en el lugar y la ayuda en la curación.
Fuente: Factslist
0 comentarios:
Publicar un comentario